Врач рассказал, как улучшить зрение за три минуты в день

Даниил Ляга
Вспомните о том, что глаза нужно постоянно тренировать

Врач Руи Хирамацу поделился способом, как увеличить остроту зрения с помощью упражнений. Активность занимает всего три минуты в день.

Глаза, как мышцы организма, нужно постоянно держать в тонусе и тренировать. Для упражнений вам понадобятся пятна Габора — рисунки для нахождения отличий. Если добросовестно заниматься по три минуты в день, то первые результаты можно увидеть через две недели. Явные же улучшения наступят через месяц.

Полезной для зрения является и термотерапия. Для неё нужно взять полотенце, намочить его и разогреть в микроволновой печи на протяжении 30-40 секунд. Полученную тёплую ткань положить на веки и ждать, когда она остынет. Для укрепления зрения нужно включить в рацион шпинат. Он способствует профилактике катаракты и дегенерации жёлтого пятна.

Ранее мы писали о том, когда закончится пандемия. В ВОЗ рассказали, когда закончится пандемия“Худший сценарий позади”

Использованы материалы следующих авторов:

Фотографии в материале: nceyes.org

Факты об изменах, которые нельзя игнорировать

Вера Хлебная

С кем чаще ходят налево?.
Человеческие взаимоотношения — очень интересный предмет для изучения. Эксперты постоянно исследуют их и порой приходят к любопытным выводам. Если человек изменил один раз, то он сделает это снова. Исследования показывают, что если человек решился на измену в одних отношениях, то в новых ему будет проще совершить такой шаг. Разумеется, существуют люди, которые после первой интрижки табуируют подобную практику, но их гораздо м

...

Каким знакам зодиака нельзя верить?

Вера Хлебная

Помогаем сберечь нервы и время.
Доверие — сложная материя, которая является основой всего. Доверие тяжело заработать и легко навсегда потерять. Есть люди, которым такую честь, как доверие, оказывать не стоит. Овен. Им можно верить, они до жути просты и прямолинейны, ненавидят притворство. Они могут врать, но ложь в большинстве случаев будет безобидной. Овен и сам очень доверчив, отчасти за это его и любят окружающие — в этом его шарм, его сила, его преимущ

...
Новости партнеров


наверх